Amanda voelt zich weer fit door Elke stap telt

Amanda is 62 jaar geleden geboren in Johannesburg in Zuid-Afrika. Op haar elfde reisde ze met haar ouders drie jaar de wereld rond met hun zeilboot. De zee bleef Amanda altijd inspireren. Daarom vertrok  ze na haar eindexamen naar Nederland, om naar de Zeevaartschool te gaan. Dat Amanda avontuurlijk ingesteld is blijkt ook in Nederland. Sinds ze in Nederland woont is ze maar liefst dertien keer verhuisd. “Ik woon nu achttien jaar in Goes en dat bevalt me prima. Hier ga ik denk ik nooit meer weg! Op een paar reizen richting Zuid-Afrika na dan natuurlijk,” lacht Amanda.

Van de bank

Na het bespreken van alle avonturen van Amanda zegt ze: “Genoeg gekletst over mij, we gingen het hebben over Elke stap telt. Dat is leuk, daar moet iedereen vanaf weten!” Een tijdje terug kreeg Amanda van haar diëtiste het advies om naar de sportschool te gaan. Maar dat zag Amanda niet zitten. Ze zocht een sport die ze leuk vond, waarbij ze mensen kon leren kennen én die haar fitter zou maken. Amanda: “Ik zat veel thuis op de bank. Ging laat naar bed en kwam er laat uit. Mijn hele ritme was gewoon niet goed. Ik moest weer onder de mensen komen en meer bewegen.” 

Amanda vertelt dat ze een poster zag hangen van Elke stap telt: “Ik was eigenlijk direct enthousiast. Sinds de eerste keer dat ik meeliep met Elke stap telt loop ik alle routes mee.” Elke stap telt wordt georganiseerd door Stichting Maatschappelijk Werk en Welzijn Oosterschelderegio (SMWO). Met het aanbieden van Elke stap telt biedt SMWO een steuntje in de rug, voor mensen die willen werken aan hun conditie. Door samen met anderen  te lopen is de stap kleiner om eropuit te trekken. Je kunt een paar keer per jaar meelopen met Elke stap telt. Iedere groep werkt tien weken samen om de conditie te verbeteren. Daarna beslis je zelf of je bij een andere groep aan wil sluiten. 

Vrienden maken op je wandelschoenen

Volgens Amanda is Elke stap telt veel meer dan alleen wandelen en je conditie verbeteren. “Je doet iets samen, je leert nieuwe mensen kennen en dat doet ieder mens goed. Iedereen heeft een eigen tempo, maar uiteindelijk komt iedereen bij hetzelfde punt uit om gezellig samen een kopje koffie te drinken.” Amanda is zelfs zo enthousiast dat ze nog veel vaker wandelt sinds ze meedoet aan Elke stap telt. Ze spreekt vaak af met een aantal wandelaars die ze daar heeft leren kennen. 

Op de vraag waarom Amanda mee wilde werken aan dit interview reageert ze enthousiast: “Iedereen moet van de bank af komen om andere mensen te leren kennen. Wanneer je merkt dat je conditie verbetert, voel je je veel beter dan wanneer je niet beweegt. Ik vind dat iedereen in een soortgelijke situatie als die van mij moet weten van dit initiatief. Je hoeft niet per se naar de  sportschool om je fysiek beter te voelen!”

Ook enthousiast?

De volgende wandeltocht vindt waarschijnlijk in september plaats. De route start vanuit zorgcentrum Randhof in Goes. Deelnemen kan door te mailen of bellen naar n.slager@smwo.nl of (0113) 277 111. De kosten om deel te nemen bedragen € 10,-. Voor die prijs krijg je een instaptest, een eigen schema en een stappenteller in bruikleen. En, misschien nog wel belangrijker, zo nu en dan een heerlijk kopje koffie!